Видео ютуба по тегу Posilování Ramen

NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA RAMENA (Musíš vyzkoušet)
NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA RAMENA (Musíš vyzkoušet)
POSILOVÁNÍ NA RAMENA│Zacvič si se mnou
POSILOVÁNÍ NA RAMENA│Zacvič si se mnou
MŮJ NOVÝ TRÉNINK NA RAMENA | 4 nové cviky a techniky
MŮJ NOVÝ TRÉNINK NA RAMENA | 4 nové cviky a techniky
RAMENA #2 | Šířka ramen a středy ramen. Technika, tipy na procítění, variace a nejčastější chyby.
RAMENA #2 | Šířka ramen a středy ramen. Technika, tipy na procítění, variace a nejčastější chyby.
Ruce, ramena, záda | Činky | 10 minut | 40/20 sekund | Monika Zajícová
Ruce, ramena, záda | Činky | 10 minut | 40/20 sekund | Monika Zajícová
Silná ramena 1 ze 4 se stabilizací lopatky, rotátorovou manžetou a deltovou silou
Silná ramena 1 ze 4 se stabilizací lopatky, rotátorovou manžetou a deltovou silou
RAMENA #3 | Přední delty. Nejlepší cviky pro kulatost a objem ramen. Technika, variace a tipy.
RAMENA #3 | Přední delty. Nejlepší cviky pro kulatost a objem ramen. Technika, variace a tipy.
Společný trénink zad a zadních ramen | Jak vybudovat pořádná záda
Společný trénink zad a zadních ramen | Jak vybudovat pořádná záda
5 minut posilovaní paží/ tvarování/ hubnutí
5 minut posilovaní paží/ tvarování/ hubnutí
Nejlepší cviky na ramena | Jakub Enžl | GymBeam
Nejlepší cviky na ramena | Jakub Enžl | GymBeam
Nejefektivnější cviky na ramena | Správná technika cviků
Nejefektivnější cviky na ramena | Správná technika cviků
5 nejlepších cviků pro trénink ramen
5 nejlepších cviků pro trénink ramen
Jak na to? | Tlaky na ramena s jednoručkami
Jak na to? | Tlaky na ramena s jednoručkami
6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE
6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE
Uvolnění ramen a krční páteře.
Uvolnění ramen a krční páteře.
SPOLEČNÝ TRÉNINK ZAD A RAMEN S LUKÁŠEM ROUBÍKEM | 5 weeks out
SPOLEČNÝ TRÉNINK ZAD A RAMEN S LUKÁŠEM ROUBÍKEM | 5 weeks out
PROČ TVOJE RAMENA NEVYPADAJÍ DOBŘE? | Tipy a triky s @AnabolicHorse
PROČ TVOJE RAMENA NEVYPADAJÍ DOBŘE? | Tipy a triky s @AnabolicHorse